Lapa - velký zahnutý obdelník

Základní informace

Tato pomůcka nelze v tréninku nahradit. Při cvičení musí váš partner držet cíl vašich kopů a úderů, abyste mohli rozvíjet rychlost, přesnost a hlavně budovali vnitřní kreativitu v oblasti technik, kterou vám instinktivně nabízí vaše podvědomí.

S těmito pomůckami je zbytečné rozvíjet razanci (k tomu slouží boxovací pytle), ale je důležité dospět různými tréninkovými metodami k tomu, abyste ze svého zásobníku technik vždy uměli vybrat tu nejúčinnější a dokázali ji bez přemýšlení zařadit či zkombinovat s jinými obrannými či útočnými technikami paží a nohou.

Jak správně lapu použít?

1. Obruč se drží tak, že levá ruka je nahoře a její hřbet směřuje ven, zatímco pravá ruka je dole a ven směřuje její dlaň.
2. Stáhněte řemen na pravém předloktí. 
3. Hotovo. Nyní máte lapu připravenou k aktivnímu tréninku.